ズムサタ 2023.8.19
夏の快眠13アイテム
0円でできる快眠
睡眠に使うお金は2000円までと答える人が6割。
てのひら、足の裏を冷やすと寝入りがよくなる。体温を調節する血管を冷やすと、体温を低下させ眠りやすくなる。
寝る時に冷えたペットボトルを軽く振る。寝入ったら、ペットボトルを自然に離してしまうので、冷やしすぎを防ぐ。
ホップ
寝る前にコップ1杯のノンアルコールビールを飲む
クナイプのハンドクリーム。ホップ&バレリアンの香り
レノア
オードリュクス柔軟剤 マインドフルネスシリーズ スリープ
香りで睡眠の質アップ。睡眠環境をサポートする柔軟剤。アロマ成分配合
3COINS 枕
ぐっすり眠る低め枕 880円/ 枕を使わない人、低め好きな人
ぐっすり眠る凸凹枕 1650円 真ん中のくぼみは仰向けですっぽり。両サイドのでっぱりは横向き寝にぴったり
今治睡眠用枕
クルクル巻いて好みの高さに。寝ながら調節できる
寝るT
NASAのために開発された素材。通気性バツグンでこもらない
2023.6.22 ZIPキテルネ
Pillow Speaker【TSUNAGU】
スマホと接続
骨伝導式ピロースピーカー 【Pillow Speaker】 Bluetooth ワイヤレスステレオ USB充電式 骨伝導 ブルートゥース ワイヤレス Duramobi 振動スピーカー 睡眠 枕専用 価格:7,800円 |
2022.11.3放送
こちらで
2022.4.14放送
王様のふくらはぎ枕
ふくらはぎを上げて寝ると、下半身の血液の流れをサポート。足が高すぎず、睡眠の邪魔にならない
デジタルヘルスケアパジャマ
睡眠状態を分析、受信機とスマホをBluetooth接続。ポケットに装着して寝るだけ。寝返りの数や心拍数の高さから睡眠スコアを算出。平均60点以上なら良い睡眠
2021.10.5放送
腰futon
腰専用の布団。体の痛めがちな部分に。腰と寝具のスペースを埋めることでスムーズな寝返りを実現。
【楽天市場】【あす楽・送料無料・日本製】FULUWAお医者さんの腰futon【腰枕 腰痛 肩こり クッション 寝る 持ち運び 寝具 安眠グッズ 枕 安眠 腰 アイテム 快眠 快眠グッズ 腰まくら 腰ベルト 巻くタイプ あったか 消臭 抗菌 洗える 洗濯 腰ふとん 腰布団 腰に巻く 布団】:アルファックス onlineshop
スイッチボット カーテン
光センサーが朝日を感知、自動でカーテンオープン
睡眠アイテム2020
ルルド おやすみグースピー
吸う息3秒、吐く息7秒。持って呼吸するだけで寝つきの良さが上がる
アテックス 睡眠 抱き枕 ルルド おやすみグースピー AX-BNL800iv アイボリー
コアラマットレス セミダブル
腰周りが沈みこみすぎない(※これ大事。インスタで広告見た。予算厳しかったのでニトリで購入。腰痛軽減された感。
マットレス【オリジナルコアラマットレス】 セミダブル 寝具 厚め 寝具 厚さ21cm 独自開発ウレタンフォーム3層構造 寝返りサポート 振動吸収 洗えるカバー 通気性 120日間返品 返金可能 メーカー10年保証 koala
ニトリ 上半身を包み込む枕
穴はおひるね用。手で首が後ろに行かない。カバーもあり。※迷って10段階に調節できる枕にした。こちらもオススメ
上半身を包み込むまくら通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販
高さが10ヶ所調整できる枕
首周りが気になるものの、今まで試した中ではよく眠れる
※個人差有り。2021.3.30、最新快眠アイテムでも紹介。ウレタンシートを抜いたり重ねたり。
高さ10ヵ所調整できる枕(パイプ)通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販
しまむら レースターパン付きマスク
耳が痛くならない。ターバンおしゃれ。※しまむらオンラインで検索したけど出てこなかった。
スパイス おやすみノイズスピーカー ウッディー
自分ごのみに音をMIXできる。カフェの効果音が良い
SPICE OF LIFE(スパイス) 自分好みにミックスできる 環境音 おやすみ ノイズ スピーカー ウッディー 睡眠 リラックス 環境音 ミキサー タイマー付き Bluetooth USB電源 NS2020WD
2019年版
枕を使わない人の枕
日本人の7.4%は枕を使わない。高さを自由自在に変えられる。幅4センチの折り目に沿ってたたみ、自分好みの高さに調整する。肌触りもいい
熟睡用たわし
フィットネストラッカー
専用アプリをダウンロード。バンドを手首に巻いて寝るだけ。内側センサーで睡眠ステージを解析。